Therapie – Power Body Soul

Over Therapie

Door onze Therapeuten

In ons centrum maken we gebruik van een unieke benadering om mensen te helpen bij het verbeteren van hun mentale welzijn en het herstellen van emotionele balans. We combineren bokstherapie, ademtherapie en de polyvagaaltheorie om een holistische aanpak te bieden die gericht is op het versterken van lichaam en geest.

De combinatie van bokstherapie, ademtherapie en de polyvagaaltheorie stelt ons in staat om een holistische benadering te bieden die zich richt op het versterken van zowel het lichaam als de geest. Door te werken aan fysieke kracht, ademhalingstechnieken en emotionele regulatie, kunnen onze cliënten meer veerkracht ontwikkelen en beter omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven. Het is een benadering die mij persoonlijk heeft geholpen om meer in balans te komen en mijn volledige potentieel te benutten, en ik ben dankbaar dat ik deze technieken kan delen met anderen in ons centrum.

Recensies

Effectieve Therapie

Unieke Combinatie

Deze unieke vorm van therapie is buitengewoon effectief omdat het een holistische benadering biedt die zich richt op zowel fysieke als mentale aspecten van welzijn. Door bokstherapie kunnen cliënten op een gezonde manier emoties uiten, stress loslaten en zelfvertrouwen opbouwen. Ademtherapie leert hen bewust te worden van hun ademhaling, wat kan helpen bij het reguleren van stressreacties en het creëren van innerlijke rust. De polyvagaaltheorie biedt een diepgaand begrip van hoe ons zenuwstelsel werkt en stelt therapeuten in staat om op maat gemaakte interventies te ontwikkelen om veerkracht op te bouwen en stress te verminderen. Samen vormen deze therapieën een krachtige combinatie die mensen kan helpen om beter in balans te komen en hun volledige potentieel te bereiken.

Ons Unieke Aanbod

Wat wij bieden

Boks-Therapie vormt een belangrijk onderdeel van onze aanpak. Voor sommigen klinkt het misschien verrassend om boksen te associëren met therapie, maar het is een krachtige manier om spanning los te laten, zelfvertrouwen op te bouwen en emoties te uiten. Tijdens een bokssessie kan ik mijn gedachten even opzij zetten en me volledig richten op de bewegingen en de kracht die ik voel terwijl ik stoot en ontwijk. Het helpt me om mijn innerlijke kracht te voelen en te ervaren dat ik obstakels kan overwinnen, zowel fysiek als mentaal.

Adem-Therapie is een andere essentiële component van onze benadering. Door bewust te worden van mijn ademhaling en technieken toe te passen om deze te reguleren, kan ik mijn lichaam kalmeren en mijn geest tot rust brengen. Diepe ademhalingsoefeningen helpen me om stress te verminderen, mijn zenuwstelsel te ontspannen en mijn focus te verbeteren. Het is verbazingwekkend hoe krachtig de ademhaling kan zijn in het reguleren van onze emoties en het creëren van een gevoel van innerlijke balans.

De polyvagaaltheorie vormt de wetenschappelijke basis van onze benadering. Deze theorie, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, benadrukt het belang van het autonome zenuwstelsel bij het reguleren van onze reacties op stress en emoties. Door te begrijpen hoe het autonome zenuwstelsel werkt en hoe het onze fysiologische reacties beïnvloedt, kunnen we effectieve interventies ontwikkelen om het welzijn te bevorderen. Binnen onze therapie gebruiken we de principes van de polyvagaaltheorie om te begrijpen hoe het lichaam reageert op verschillende situaties en om strategieën te ontwikkelen om veerkracht op te bouwen en stress te verminderen.

Bokstherapie is een vorm van psychotherapie waarbij bokstechnieken worden geïntegreerd om fysieke, mentale en emotionele gezondheid te bevorderen. Hierbij wordt rekening gehouden met zowel de fysieke als psychologische aspecten van de deelnemers.

Wat er zoal bij komt kijken zijn:

Fysieke Uitdagingen: Boksbewegingen en oefeningen worden aangepast aan het individuele niveau, waarbij de nadruk ligt op het verbeteren van kracht, coördinatie en conditie.

Emotionele Uitdrukking: Boksen fungeert als een veilige uitlaatklep voor het uiten van emoties en het verwerken van stress. Het bevordert zelfbewustzijn en emotionele regulatie.

Zelfbeheersing en Disciplinetraining: Bokstherapie moedigt zelfbeheersing en discipline aan, zowel in fysieke training als in het dagelijks leven.

Therapeutische Dialoog: Gesprekken met een therapeut tijdens de sessies helpen bij het verkennen en begrijpen van de emotionele en psychologische aspecten van de deelnemer.

Groepsdynamiek: In groepssessies draagt de sociale interactie bij aan een gevoel van gemeenschap, het delen van ervaringen en het opbouwen van ondersteunende relaties.

Bokstherapie erkent de kracht van lichaam en geest, en integreert boksen als een instrument voor persoonlijke groei en welzijn.