Sarcopenie: Wat is het, wat zijn de oorzaken en hoe ga je het tegen? Sarcopenie is een medische term voor het verlies van spiermassa en spierkracht door veroudering. Veel mensen zijn zich hier nog niet bewust van, maar het kan een grote impact hebben op de levenskwaliteit van ouderen. Sarcopenie...
De Impact van Hormonen en Veranderingen bij het Ouder worden
Hormonen spelen een cruciale rol in het reguleren van talrijke fysiologische processen in het menselijk lichaam. Naarmate we ouder worden, ondergaan onze hormoonspiegels aanzienlijke veranderingen die invloed kunnen hebben op onze gezondheid, welzijn en kwaliteit van leven. Deze veranderingen kunnen leiden tot verschillende symptomen en aandoeningen die zowel mannen als...
Het Belang van Aandacht voor Vitaliteit op de Werkvloer
In de moderne werkcultuur is het bevorderen van vitaliteit op de werkvloer een essentieel onderwerp geworden. De aandacht voor zowel fysieke als mentale gezondheid van werknemers heeft namelijk directe en meetbare voordelen voor zowel individuen als organisaties. Door te investeren in vitaliteitsprogramma’s, zoals boksen en yoga, kunnen bedrijven een gezondere...